Vind in het dagelijks leven de juiste balans tussen geluid en stilte. Vaak betekent dit: minder praten en gelijktijdig beter luisteren.

Praten en zwijgen zijn tegengestelde kwaliteiten

Praten is voor de meesten van ons geen probleem. Zwijgen (en daardoor ook aandachtiger luisteren) is de tegengestelde kwaliteit. Een juiste balans tussen beide resulteert in (meer) aandacht.

Heb aandacht voor de ander

Je herkent het vast… onder het luisteren krijg je allerlei gedachten/vergelijkingen met jouw beleving. Dit heeft als resultaat dat je eigenlijk niet meer echt hoort wat er gezegd wordt. Of nog erger: je onderbreekt iemand in zijn/haar verhaal. Dit omdat je vindt dat jouw verhaal nog mooier, nog interessanter, nog grappiger is…. De aandacht voor de ander ebt dan weg. Hierin herken je ook het vluchtige en oppervlakkige van een conversatie.

Hoe voorkom je dat gaat blaten ?

Het vergt best inspanning om je vluchtige gedachten niet direct om te zetten in woorden. Het is een mooie oefening om tijdens een gesprek de eerste impuls om te praten voorbij te laten gaan. Door deze korte onderbreking, ontstaat ruimte. Van hieruit besluit je of het echt nodig is om wat te zeggen of dat je net zo goed (of beter) kunt zwijgen. De hierna volgende actie (praten of zwijgen) is dan meer doordrenkt met zuiverheid. Handelen in zuiverheid geeft tevredenheid bij anderen en als gevolg daarvan ook bij jezelf.