-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapscursus – Bevalcursus
- Adem
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
De Shortbreak is door Yoga-Surya speciaal ontwikkeld voor bedrijven
Wanneer je honger hebt, eet je wat.
Heb je dorst, dan drink je.
Ben je lichamelijk moe, dan rust je uit.
Ben je rusteloos en druk in je denken dan doe je mee aan… de Shortbreak!
Door een combinatie van ademoefeningen, yogahoudingen en Mindfulness leid je de aandacht van het denken af.
Het voordeel van de Shortbreak
De lessen duren circa 20 minuten (twee sessies in een uur). Deze onderbreking in het altijd drukke denken heeft een positieve invloed; je komt mentaal tot rust. Ook krijgen werknemers tools om lichamelijke spanning los te laten.
Iedereen kan aan er aan deelnemen. Zo vereist het bijvoorbeeld geen lenigheid en kunnen de deelnemers in ‘werkkleding’ meedoen.
Yoga-Surya geeft in de omgeving Capelle aan den IJssel, Rotterdam en Oss ook andere vormen van bedrijfsyoga. Opdrachtgevers voor de Shortbreak waren onder andere: Rabobank Rotterdam (hoofdkantoor), Thyssenkrupp Stairlifts, Conservator Barendrecht.
De Shortbreak is dè nieuwe manier om in een relatief korte tijd ‘tot jezelf te komen’.
De docenten
De eigenaren van Yoga-Surya (Rob en Ria) verzorgen de lessen. Zij werken ruim 25 jaar als yogadocent voor particulieren en bij bedrijven. De docenten zijn ruim gediplomeerd volgens de richtlijnen vastgesteld door de VYN en staan bekend om hun persoonlijke benaderingswijze.
Specialisaties van Rob liggen buiten de yoga vooral in meditatie en Mindfulness. Hij werkte voorheen 34 jaar in het bedrijfsleven als manager. Ria is yogadocente en ademtherapeute. Zij heeft 13 jaar gewerkt als (directie)secretaresse en HR-assistente. Zowel Rob als Ria zijn bekend met het bedrijfsleven en kunnen daardoor gericht meedenken en anticiperen op uw wensen.
Locatie
Op de werkplek of in onze yogastudio
Shortbreaks geven wij op de werkplek van de opdrachtgever (regio Rotterdam of regio Oss).
Op verzoek kan dit ook in de sfeervolle yogastudio in Capelle aan den IJssel. De studio bevindt zich op loopafstand van NS station Capelle Schollevaar. De wijk Capelle Schollevaar ligt aan de rand van Rotterdam. Vanuit het centrum van Rotterdam vertrekken treinen richting Gouda. De reistijd vanaf Rotterdam Centraal naar de yogastudio bedraagt 12 minuten. Er is ook gratis parkeergelegenheid.
Tarieven
Twee shortbreaks per uur. Tussen de € 80,00 en € 125,00 per uur excl. BTW (per docent).
De diensten worden op maat aangeboden. Bespreek waar uw voorkeur naar uitgaat. Yoga-Surya kijkt naar de mogelijkheden en waar eventuele knelpunten liggen. Hierna ontvangt u een offerte. Een vrijblijvend en persoonlijk introductiegesprek behoort tot de mogelijkheden.
Opbouw tarief bestaat onder andere uit:
- Aantal lesuren inclusief voorbereiding
- Eenmalige opdracht, of frequent
- Aantal yogadocenten
- Aantal deelnemers
- Yogamatten
- Reiskosten
- Reistijd
- Speciale wensen
Ruim 25 jaar ervaring met yogalessen en workshops voor particulieren en bij bedrijven
Wil je meedoen of heb je een vraag? Stuur een bericht en wij nemen contact met je op.
Neem contact op