Zwangerschapsyoga start op 5 april 2019
Zwangerschapsyoga biedt ouders een complete voorbereiding op de bevalling. Je hoeft niet bekend te zijn met yoga.
Je leert gaandeweg hoe je de adem als leidraad kunt gebruiken en je lichaam te ontspannen. De groepscursus vindt plaats op vrijdagavond. Het voordeel van groepslessen is dat er uitgebreid en met regelmaat geoefend wordt met alle (adem)technieken. Er is tijd voor herhaling zodat je er vertrouwen in krijgt dat je goed bent voorbereid. Je krijgt iedere week een yogales waarmee je het lichaam ontspant en je denken rustig maakt. Meer informatie over Zwangerschapsyoga.
Instroom op de yogalessen: april en mei 2019
Startdata:
Maandagochtend en maandagavond 1 april
Dinsdagavond 7 mei 2019
Woensdagochtend en woensdagavond 17 april
Donderdagochtend en donderdagavond 11 april
Vrijdagochtend 19 april
Een volledig overzicht van alle lesuren
Informatie over yoga
Cursus: meditatie – Mindfulness (3 lessen): 19 mei 2019
In deze nieuwe cursus ‘Verstillen & Bezinnen’ ligt de nadruk op: meditatie en Mindfulness. De cursus brengt verdieping voor degene die reeds bekend zijn met yoga, meditatie of Mindfulness, maar is zeker ook geschikt voor beginners. Deze cursus is een doorlopende cyclus van 3 achtereenvolgende lessen. Eén keer in de 3 à 4 maanden is er een les. Het is ook mogelijk om een losse les te volgen.
Informatie over deze meditatie/Mindfulnesscursus
1 juni 2019 Themadag Yoga in Gelderland
Nieuw! Wij verzorgen op 1 juni een Themadag in Gelderland. Kom je ook? Neem gerust iemand mee. Deze themadag is namelijk niet alleen toegankelijk voor cursisten, maar voor iedereen die wil kennismaken met onze manier van lesgeven, of gewoon een dag aan zichzelf wil besteden. Ervaring met yoga is niet noodzakelijk. Meer weten Yogadag Gelderland
Yogadag Gelderland