Zwangerschapsyoga start op 7 juni 2019
Zwangerschapsyoga biedt ouders een complete voorbereiding op de bevalling. Je hoeft niet bekend te zijn met yoga.
Je leert gaandeweg hoe je de adem als leidraad kunt gebruiken en je lichaam te ontspannen. De groepscursus vindt plaats op vrijdagavond. Het voordeel van groepslessen is dat er uitgebreid en met regelmaat geoefend wordt met alle (adem)technieken. Er is tijd voor herhaling zodat je er vertrouwen in krijgt dat je goed bent voorbereid. Je krijgt iedere week een yogales waarmee je het lichaam ontspant en je denken rustig maakt. Meer informatie over Zwangerschapsyoga.
Instroom op de yogalessen: mei 2019
Startdata tot aan de zomerstop in juli:
Maandagochtend en maandagavond 13 mei (nog 6 lessen)
Dinsdagavond 7 mei 2019 (8 lessen)
Woensdagochtend en woensdagavond 8 mei (8 lessen)
Donderdagochtend en donderdagavond 9 mei (7 lessen)
Vrijdagochtend 10 mei (8 lessen)
Een volledig overzicht van alle lesuren
Informatie over yoga
Cursus: meditatie – Mindfulness: lesdag 19 mei 2019
Doe mee aan de cursus ‘Verstillen en Bezinnen’ Het is mogelijk om een losse lesdag te volgen. De eerstkomende is op 19 mei 2019 (nog beperkt plaats). Meer weten? kijk op onze website.
Informatie over deze meditatie/Mindfulnesscursus