-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapsyoga
- Adem
- Meditatie
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
In alle workshops Bedrijfsyoga worden diverse oefeningen besproken, voorgedaan en daarna beoefend. Er is ruimte om vragen te stellen in een informele sfeer.
Levendige workshops, die niet alleen waardevol zijn, maar ook prettig om te ervaren.
Er is keuze uit drie workshops Bedrijfsyoga:
Combineren van de workshops is mogelijk.
• ABC training (1)– Adem, Beweging en Concentratie
Met deze ABC training (1) kan de medewerker kennismaken met yoga. De yogadocent geeft eerst kort uitleg over yogaoefeningen (uitvoering) maar ook over de achtergrond. Er wordt een yogales gegeven en dat wat is uitgelegd, wordt vervolgens in praktijk gebracht. Deze bedrijfsworkshop kan in kantoorkleding worden gevolgd en is laagdrempelig, dus zeer geschikt voor mensen die nog nooit yoga hebben gedaan.
• ABC training (2)– Adem, Bewustwording en Concentratie
Bij de ABC training (2) zal de nadruk liggen op bewustwording. Het geestelijk aspect staat daarom centraler dan fysieke oefeningen. Mindfulness, meditatie en ademoefeningen maken deel uit van deze workshop. De Mindfulnesstrainer geeft eerst kort uitleg over het doel van de workshop en over de achtergrond. Dat wat is uitgelegd, wordt vervolgens met oefeningen in praktijk gebracht. Deze bedrijfsworkshop kan in kantoorkleding worden gevolgd.
• Yoga & Ademtechnieken
Extra aandacht voor ademtechnieken. Met name de ademtechnieken die ervoor zorgen dat er rust in het hoofd komt. Denk hierbij aan bijvoorbeeld de buikadem of de lage flankadem. Op de vraag ‘adem ik te snel?’ krijg je antwoord. Deelnemers oefenen in tweetallen om de adem bij elkaar te stimuleren en lager te brengen. Daarna volgt een yogales. De yogaoefeningen in combinatie met ademtechnieken, brengt men dan in praktijk. Deze workshop kan in kantoorkleding worden gevolgd en is laagdrempelig. Men hoeft niet bekend te zijn met yoga.
De geleerde technieken kan je de rest van je leven toepassen.
Heeft u een ander idee?
De workshops Bedrijfsyoga zijn aan te passen aan uw wensen. Andere mogelijkheden voor bedrijfsyoga zoals de wekelijkse yogalessen, korte yogalessen (short-breaks) of stoelmassage vindt u hier>>>.
Bedrijfsyoga wordt over het algemeen gegeven in Rotterdam en omstreken. Is uw bedrijf verder dan 50 kilometer van Rotterdam verwijderd, neem dan toch contact met ons op. Misschien vinden wij een oplossing. Wij geven de workshops ook op weekenddagen.
De docenten
De eigenaren van Yoga-Surya (Rob en Ria) verzorgen de lessen. Zij werken bijna 25 jaar als yogadocent voor particulieren en bij bedrijven. De docenten zijn ruim gediplomeerd volgens de richtlijnen vastgesteld door de VYN en staan bekend om hun persoonlijke benaderingswijze.
Specialisaties van Rob liggen buiten de yoga vooral in meditatie en Mindfulness. Hij werkte voorheen 34 jaar in het bedrijfsleven als manager. Ria is yogadocente en ademtherapeute. Zij heeft 13 jaar gewerkt als (directie)secretaresse en HR-assistente. Omdat zowel Rob als Ria bekend zijn met het bedrijfsleven kunnen zij gericht meedenken en anticiperen op uw wensen.
Locatie
Yoga op de werkplek of in onze yogastudio
Bedrijfsworkshops en bedrijfsyogalessen geven wij op locatie (regio Rotterdam).
Op verzoek kan dit ook in de sfeervolle yogastudio in Capelle aan den IJssel. De studio bevindt zich op loopafstand van NS station Capelle Schollevaar. De wijk Capelle Schollevaar ligt aan de rand van Rotterdam. Vanuit het centrum van Rotterdam vertrekken treinen richting Gouda. De reistijd vanaf Rotterdam Centraal naar de yogastudio bedraagt 12 minuten. Er is ook gratis parkeergelegenheid.
Tarieven
Tussen de € 80,00 en € 125,00 per uur excl. BTW (per docent).
De diensten worden op maat aangeboden. Bespreek waar uw voorkeur naar uitgaat. Yoga-Surya kijkt naar de mogelijkheden en waar eventuele knelpunten liggen. Hierna ontvangt u een offerte. Een vrijblijvend en persoonlijk introductiegesprek behoort tot de mogelijkheden.
Opbouw tarief bestaat onder andere uit:
- Aantal lesuren inclusief voorbereiding
- Eenmalige opdracht, of frequent
- Aantal yogadocenten
- Aantal deelnemers
- Yogamatten
- Reiskosten
- Reistijd
- Speciale wensen
25 jaar ervaring met yogalessen en workshops voor particulieren en bij bedrijven
Wil je meedoen of heb je een vraag? Stuur een bericht en wij nemen contact met je op.
Neem contact op