-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapsyoga
- Adem
- Meditatie
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
Hatha Yoga
Yoga maakt je bewust van de spanning in je lichaam en in je hoofd. Door regelmatig yoga te beoefenen, verdwijnen deze spanningen langzamerhand. Er ontstaat fysiek en mentaal meer rust en evenwicht.
Bijna iedereen ervaart de druk van het leven in een maatschappij als de onze. Stress zet zich in het lichaam vast met als gevolg bijvoorbeeld (spannings)hoofdpijn, rug- en schouderklachten, hyperventilatie, slapeloosheid etc.
“In onze Hatha yogalessen ontspan je lichaam en geest. Je beoefent diverse lichaamshoudingen, die je combineert met adem en concentratie”
Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen doen
“Het gaat niet om de prestatie; je haalt uit een les wat voor jou van belang is”
Het is de bedoeling dat je je eigen grenzen verkent en niet forceert. Doe wat bij je past! Juist de combinatie van die aspecten maakt yoga zo anders.
In elke les komen oefeningen voor die uitdagend zijn, maar ook oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn. Het doen van yogaoefeningen maakt het lichaam sterk en soepel. Dat hoef je dus (nog) niet te zijn om te kunnen beginnen.
Opbouw yogales
Een lesuur yoga is opgebouwd uit ongeveer 45 minuten staande, zittende en liggende oefeningen, gevolgd door een liggende ontspanning die 15 minuten duurt. Meditatie kan een onderdeel van de les uitmaken. Een groep bestaat uit maximaal twaalf cursisten. Mocht je een keer verhinderd zijn dan kan je de les (in overleg) in dezelfde week op een andere dag inhalen (als er een vrije plaats is).
De docenten
“Wij brengen oosterse wijsheid met westerse nuchterheid”
De erkend gediplomeerde docenten (Rob en Ria) onderscheiden zich in een duidelijke manier van lesgeven. Ze respecteren de oosterse tradities, maar hun lessen zijn voor westerlingen laagdrempelig en toegankelijk. Niet voor niets is hun motto ‘Oosterse wijsheid gebracht met westerse nuchterheid’. Al bijna 25 jaar verzorgen zij yogalessen en workshops voor particulieren en bij bedrijven.
Locatie
Yoga-Surya heeft een eigen yogastudio in Capelle aan den IJssel. Vanuit onder andere Rotterdam Alexander, Ommoord, Nesselande en Nieuwerkerk aan den IJssel bedraagt de rijtijd naar de studio circa 10 minuten. Uitgebreide routebeschrijving.
NB: op onze locatie verzorgt Pureyoga eveneens erkende yogadocentenopleidingen, -trainingen en -workshops. Kijk op Pureyoga voor informatie en inschrijving.
Startdata
Maandagavond 2 september
Dinsdagavond 3 september
Woensdagochtend en woensdagavond 4 september
Donderdagochtend en donderdagavond 5 september
Vrijdagochtend 6 september
Tarieven
Onderstaande informatie geldt ook voor de seniorenlessen.
Seizoen september t/m juni:
€ 99,00 voor 10 lessen.
Bij betaling ineens voor het gehele seizoen (september t/m juni) € 10,00 korting.
Maandag (36 lessen) € 346,40
Dinsdag (30 lessen) € 287,00
Woensdag (38 lessen) € 366,20
Donderdag (37 lessen) € 356,30
Vrijdag (38 lessen) € 366,20
Ben je een keer verhinderd, dan kan je in dezelfde week de les inhalen (op basis van beschikbaarheid van vrije plaatsen).
De kosten worden per serie vooraf betaald. Het lesgeld kan worden overgemaakt op NL66 INGB 0005008688 t.n.v. Yoga-Surya Capelle aan den IJssel onder vermelding van lesdag en lesuur.
Heb je gezondheidsklachten; raadpleeg dan altijd eerst je (huis)arts. Ben je een les verhinderd of besluit de serie eerder te beëindigen, dan kan geen (gedeeltelijke) restitutie van het lesgeld plaatsvinden. Dit geldt eveneens voor eventuele vervolgseries aan lessen. Wanneer je stopt dien je dit altijd aan ons door te geven, dus ook na een serie lessen.
Privélessen (1 uur)
€ 55,00 1 les.
€ 250,00 blok van 5 lessen (25,00 euro korting).
Inschrijven
Registreer je via ons inschrijfformulier. Een van onze medewerkers neemt snel contact met je op.
Schrijf je in Neem contact op