-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapscursus – Bevalcursus
- Adem
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
In gesprek met mijn denken
Onze vakantie in Italië zit er weer op. Hoewel we altijd volop genieten van het Italiaanse leven, het eten en de natuur zijn deze vakantieweken voor ons ook altijd een periode van rust, overdenking en verstilling.
We doen trouw onze oefeningen, proberen andere oefeningen uit, werken met de adem en mediteren vaker dan in het dagelijks leven. Het zijn mooie momenten waarop we bij de ondergaande zon samen praten over de filosofie van de yoga en wat leven in HET NU ons brengt. We hebben lol om onze eigen gedachten die zo herkenbaar zijn (en misschien ook wel voor jou!). Iedere ochtend grappen we naar elkaar ‘jij hebt zeker ook geen zin om yoga te doen?’. Hoewel er soms zeker een kern van waarheid in zit, doen we het altijd. We gaan tegen ons denken in. We zoeken een plekje op het enorme grasveld, doen oefeningen, volgen de adem en mediteren.
Terwijl ik mediteer gaat mijn denken een gesprek aan:
Hoe lang zit ik hier nu al? – Het maakt niet uit, ik heb tijd zat.
Wat ga ik straks doen? – Eerst dit, de rest komt later.
Ik moet nog mijn mail beantwoorden – ik dwaal af. Adem in, uit, blijf leeg.
Ik hoor een auto, komt daar iemand? – richt je op het geluid van de vogels.
Het duurt altijd even. Ik weet dat het mij helpt om eerst yoga te doen en dan te mediteren. Na yoga is mijn hoofd vanzelf rustiger en bereid ik mij onbewust al voor op de meditatie. Maar op een gegeven moment is het er ineens… Ik geniet van het uitzicht en zie al het moois om mij heen (bijen, heel veel vlinders, talloze bloemen). Ik voel de wind en de zon. De geluiden bestaan uit het ruisen van de blaadjes van de olijfbomen en het gezang van de vogels en de talloze cicades. Besef van tijd is er niet meer. Niets maakt meer uit, alleen hier zitten is van belang.
En dan … Hoe lang zit ik hier nu al?….
Ria
Ruim 25 jaar ervaring
Heb je een vraag of wil je iets doorgeven? Mail ons en je krijgt zo snel mogelijk bericht.
Neem contact op