De meditatietips zijn opgesteld door Yoga-Surya. Zij zijn in eerste instantie bedoeld voor cursisten die  bij ons de lessen volgen, of wie van plan is dit te gaan doen. De meeste tips zijn echter interessant voor iedereen die aan meditatie doet (of wil gaan doen).

.

Deze meditatietips zijn eerder beschreven op onze FB pagina.

De erkend gediplomeerde docenten van Yoga-Surya (Rob en Ria) verzorgen meer dan 25 jaar yogalessen voor particulieren. Zij geven de yogalessen in de studio in Capelle aan den IJssel. Vanuit Rotterdam Alexander, Ommoord, Nesselande en Nieuwerkerk aan den IJssel bedraagt de rijtijd naar de studio circa 10 tot 15 minuten.

Lees ook ons Blog “ik ben nu hier en heb tijd zat” over meditatie.

Daarnaast hebben zij jarenlange ervaring in het geven van bedrijfsyoga-workshops en Bedrijfsyogalessen. Wil je binnen jouw bedrijf meer aandacht voor meditatie? Kijk dan eens naar ons aanbod. Bijvoorbeeld de workshop:
• ABC training (2)– Adem, Bewustwording en Concentratie

Bij deze ABC training (2) zal de nadruk liggen op bewustwording. Het geestelijk aspect staat daarom centraler dan fysieke oefeningen. Mindfulness, meditatie en ademoefeningen maken deel uit van deze workshop. De Mindfulness/meditatietrainer Rob geeft eerst kort uitleg over het doel van de workshop en over de achtergrond. Dat wat is uitgelegd, wordt vervolgens met oefeningen in praktijk gebracht. Deze bedrijfsworkshop kan in kantoorkleding worden gevolgd. Het is ook bespreekbaar om wekelijks meditatielessen in te plannen.

Overige informatie over deze en andere Bedrijfsyoga-workshops vind je hier>>