Het lezen van deze tekst verandert niets aan je situatie.

Stress, veroorzaakt door negatieve gedachten en emoties (zoals angst), is de grootste belemmering om te komen tot een prettig en ook gezond leven. Yoga en meditatie zorgen voor rust en balans. Het vraagt je niet om je huidige levenswijze op te geven, maar enigszins aan te passen. Dat is alles! Het lezen van deze tekst is niet zinloos, maar verandert niets aan de situatie. De situatie verandert wèl door yoga en meditatie in je leven te brengen.