Veel bedrijven hebben al kennisgemaakt met de voordelen van yoga voor bedrijven. Met bedrijfsyoga doe je gerichte lichaamsoefeningen. Zo verbeter of voorkom je fysieke klachten. Er is ook aandacht voor ‘het denken’. Door adem-, concentratie- en ontspanningsoefeningen breng je het hoofd tot rust. Dit heeft direct effect op de bloeddruk, slaapproblemen, stress en depressie. Klachten als hyperventilatie en burn-out worden daardoor voorkomen. Wanneer de werknemer zich zowel lichamelijk als geestelijk ontspant, zal dit zijn of haar functioneren ten goede komen.
Een andere optie is de stoelmassage. Een stoelmassage wordt op de werkplek (onder werktijd) aangeboden aan het personeel.
Maak hieronder een keuze uit ons aanbod voor bedrijven.
Jarenlange ervaring in het geven van Bedrijfsyoga
In alle workshops Bedrijfsyoga worden diverse oefeningen besproken, voorgedaan en daarna beoefend. Er is ruimte om vragen te stellen in een informele sfeer.
Met bedrijfsyogalessen verbeter je de concentratie, leer je omgaan met stress en ben je je bewust van je lichaamshouding! Yoga ervaring is niet nodig en de oefeningen doe je gewoon in ‘kantoorkleding’.
Ben je rusteloos en druk in je denken doe dan mee aan de shortbreak van 20 minuten! Gun jezelf een onderbreking in het altijd drukke denken.
Ontspannen binnen 20 minuten. Hoofd, rug, nek, schouders, armen en handen worden gemasseerd.
Heb je een vraag of wil je iets doorgeven? Mail ons en je krijgt zo snel mogelijk bericht.
Neem contact op