Oosterse wijsheid gebracht met westerse nuchterheid

Het nieuwe seizoen start de eerste week van september 2010. U kunt al inschrijven!
Er is nog een beperkt aantal plaatsen.

Hatha-Yoga

Met Hatha-Yoga ontspan je lichaam en geest. In deze vorm van yoga wordt dit bereikt door middel van diverse lichaamshoudingen die worden begeleid door de adem en door concentratie. Er zijn yogavormen die zich nadrukkelijk bezig houden met de geest, maar bij Hatha yoga is het lichaam de basis van groei en bewustzijn.

Men ervaart de druk van het leven in een maatschappij als de onze. Stress zet zich in het lichaam vast met als gevolg bijvoorbeeld (spannings)hoofdpijn, rugklachten, hyperventilatie, slapeloosheid etc. Door regelmatig yoga te beoefenen verdwijnen de spanningen langzamerhand. Daardoor ontstaat fysiek en mentaal meer rust en evenwicht. Yogabeoefening leidt tot bewustwording, waarvoor het nodig is 'met beide benen op de grond te staan'. Tevens wordt aangemoedigd dat de cursist(e) de eigen grenzen verkent. Juist de combinatie van bovenstaande aspecten maakt yoga zo anders. Dit omdat een ieder uit de les haalt wat voor hem/haar van belang is.

Yoga is, in tegenstelling tot wat mensen vaak denken, niet zweverig. De Yoga-Surya docenten onderscheiden zich in een duidelijke manier van lesgeven, die weliswaar de oosterse traditie respecteert, doch voor westerlingen toegankelijk is. Niet voor niets is hun motto 'oosterse wijsheid gebracht met westerse nuchterheid'. De gediplomeerde docenten van Yoga-Surya verzorgen al meer dan 10 jaar yogalessen en workshops voor particulieren en bedrijven.


Een lesuur is opgebouwd uit ongeveer 45 minuten staande, zittende en liggende oefeningen, gevolgd door een liggende ontspanning.
De lessen zijn niet religieus gericht.

Het doen van yogaoefeningen maakt het lichaam sterk en soepel. Dat hoeft u dus nog niet te zijn om te kunnen beginnen.