Zwangerschapsyoga – Capelle aan den IJssel – dichtbij Nesselande, Nieuwerkerk ad IJssel

Zwangerschapsyoga biedt ouders een complete voorbereiding op de bevalling. Je hoeft niet bekend te zijn met yoga.

 Er zijn drie mogelijkheden om zwangerschapsyoga te volgen:

  1. De groepscursus Zwangerschapsyoga:

De groepscursus Zwangerschapsyoga vindt plaats op vrijdagavond. Het voordeel van groepslessen is dat er uitgebreid en met regelmaat geoefend wordt met alle (adem)technieken. Er is tijd voor herhaling zodat je er vertrouwen in krijgt dat je goed bent voorbereid. Je krijgt iedere week een yogales waarmee je het lichaam ontspant en je denken rustig maakt. Je vormt samen met andere zwangeren een groep. Omdat je elkaar meerdere keren ziet, is het makkelijker om samen informatie te delen en contacten te leggen; contacten die zelfs na de bevalling nog (jaren) door kunnen gaan. Spreekt dit je aan? Lees dan hier de overige informatie groepscursus zwangerschapsyoga >>>

  1. Eendaagse cursus Zwangerschapsyoga op 24 juni.

Je hebt hierboven gelezen over de groepscursus Zwangerschapsyoga maar je twijfelt…

De vrijdagavond komt je niet uit of je hebt geen zin om 3 maanden lessen te volgen. Het kan ook zijn dat je het inschrijven op een cursus steeds hebt uitgesteld en nu komt de bevalling wel heel dicht bij…. Misschien ben je al eerder bevallen en zoek je naar een ‘opfriscursus’? Lees dan hier alles over de 1-daagse cursus Zwangerschapsyoga >>>

  1. Privélessen Zwangerschapsyoga

Je kunt ook kiezen voor privélessen (met of zonder partner). Het aantal lessen wordt gezamenlijk bepaald. Soms (bijvoorbeeld wanneer je al eerder aan zwangerschapsyoga hebt gedaan) kunnen 2 lessen van 1 uur al voldoende zijn. Privélessen hebben het voordeel dat de les aangepast wordt aan jouw wensen, echter het oefenen dient daarna thuis te gebeuren. Neem dit mee in je overweging. Thuis oefenen blijkt niet voor iedereen praktisch haalbaar. Het tarief voor een privéles is: 1 uur € 45,00 (met of zonder partner).