-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapsyoga
- Adem
- Meditatie
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
Vanaf juli 2022 zijn de seniorenlessen komen te vervallen.
Bij yoga voor senioren zijn de oefeningen lichter dan bij de reguliere yogalessen, toch gaan wij wel uit van een redelijke beweeglijkheid. Deze yogalessen zijn alleen voor deelnemers met de leeftijd 60 of hoger.
‘In onze lessen ontspan je lichaam en geest. Je beoefent diverse lichaamshoudingen, die je combineert met adem en concentratie’.
Voor het beoefenen van yoga is het nodig dat uw gezondheid normale lichamelijke inspanningen toelaat. Bij twijfel kunt u uw huisarts raadplegen. Houd er rekening mee dat, omdat sommige oefeningen op de grond plaatsvinden, u in staat dient te zijn om zelf weer overeind te komen.
Na de les is er gelegenheid om onder elkaar een kopje koffie of thee te drinken (niet verplicht).
Een groep bestaat uit maximaal twaalf cursisten. Bij verhindering kan de les (in overleg) in dezelfde week op een andere dag worden ingehaald.
Een lesuur ‘Yoga voor senioren’ is opgebouwd uit ongeveer 45 minuten staande, zittende en liggende oefeningen, gevolgd door een liggende ontspanning die 15 minuten duurt. In elke les komen oefeningen voor die voor iedereen haalbaar zijn.
Rob Bom gediplomeerd docent met specialisatie: Yoga voor senioren.
De erkend gediplomeerde docenten van Yoga-Surya – Rob en Ria – verzorgen bijna 25 jaar yogalessen en workshops voor particulieren en bij bedrijven en hebben ook een eigen yogastudio in Capelle aan den IJssel. De docenten van Yoga-Surya onderscheiden zich in een duidelijke manier van lesgeven. Een manier die de oosterse traditie respecteert, maar voor westerlingen toegankelijk is. Niet voor niets is hun motto ‘Oosterse wijsheid gebracht met westerse nuchterheid’.
Woensdagmorgen 10.15 uur tot 11.15 uur – vervallen!
Donderdagmorgen: 10.00 uur tot 11.00 uur – vervallen!
In onze overige groepen plaatsen wij cursisten van alle leeftijden (dus ook 60+).
Meer informatie over de yogalessen
Wil je meedoen of heb je een vraag? Stuur een bericht en wij nemen contact met je op.
Neem contact op