Zwangerschapsyoga start iedere eerste vrijdag van de maand!
Zwangerschapsyoga eerste instroommogelijkheid: 2 augustus.
Je hoeft niet bekend te zijn met yoga. Zwangerschapsyoga biedt ouders een complete voorbereiding op de bevalling. Je leert gaandeweg hoe je de adem als leidraad kunt gebruiken en je lichaam te ontspannen. De groepscursus vindt plaats op vrijdagavond. Het voordeel van groepslessen is dat er uitgebreid en met regelmaat geoefend wordt met alle (adem)technieken. Er is tijd voor herhaling zodat je er vertrouwen in krijgt dat je goed bent voorbereid. Je krijgt iedere week een yogales waarmee je het lichaam ontspant en je denken rustig maakt. Meer informatie over Zwangerschapsyoga.
Instroom op de yogalessen: september 2019
De eerste week van september start het nieuwe seizoen.
Je kunt al inschrijven op een serie van 10 lessen.
Een volledig overzicht van alle lesuren
Informatie over yoga
Cursus: meditatie – Mindfulness: lesdag 29 september 2019
Doe mee aan de cursus ‘Verstillen en Bezinnen’ Het is mogelijk om een losse lesdag te volgen. De eerstkomende is op 29 september 2019. Meer weten? kijk op onze website.
Informatie over deze meditatie/Mindfulnesscursus